人生、楽しんだモン勝ち。

美容や健康、僕の気になったモノについて、トコトン発信する場です!!緩い日常や豆知識を広められたら良いなー。

【紅葉!?】秋の高尾山デート

どーも、こんにちは!!

運動不足で、そろそろ本気出さなきゃと口だけのわたる(http://twitter.com/wtr908) !

 

今回、嫁さんと高尾山に登ったコトを書きます。写真多めなので、是非見てね♡

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  1. 高尾山へGO
  2. まとめ

1.高尾山へGO

電車で約2時間ぐらいかけて、高尾山口駅に到着しました!駅に着いたら人の多さに∑(゚Д゚驚)!!!

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紅葉シーズンのためか、普段よりも人が多かったです。

到着時間が12時だったので、先にお昼をとろうというコトで蕎麦を食べました~。

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とろろ蕎麦!980円という絶妙な価格!!

足りなかったけど、美味しかったので良し!

 

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地味に紅葉っぽくなっていたので、来週再来週あたりが見頃なのかな~。

 

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いざ!出発!!!!!

初っ端から結構な上り坂だったので、膝が疲れました 笑

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最初の方から上り坂がキツかったので、気分転換に"しりとり"をしました 笑

「負けたら、団子おごりね!」ってな感じで真剣に"しりとり"しました 笑

(たまにやると白熱するよな)

そうこうしているうちに、休憩所到着し、目当ての団子やチーズタルトを食べました!

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このお団子、本当に美味しい!大好物♡

毎回登る時はいつも食べます♪(´ε` )

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 ソフトクリームも濃厚でしっかり味があるのでまいう~です。チーズタルトは某有名なタルト店よりも中のチーズがトロットロで激まいう~です!

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眺めは最高でした!

若干の紅葉🍁が風情があって、日々の疲れを癒してくれました♪(´ε` )

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名物"天狗ドッグ"

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こんなにも長いソーセージは見たこと無いです。パンはほんのり焼いているのでサクッとパリッとしてて美味しかったです。

 

2人で他愛もない会話をしながら、どんどん登っていきます。こーゆー時間が楽しいです!

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(人が多いな~。紅葉シーズンはすごいんやな)

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厄除開運!!

「おみくじ引きたい!」となったが、今年もあと2ヶ月なので新年まで我慢しました。

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ここ、神社前の階段で綺麗な紅葉がありました。写真で見るよりも綺麗で、紅葉に見惚れる日が来るんだ、としみじみと感じました。

 

実は高尾山で1番楽しみにしているのは、"リフト"なんです。笑

しかし、乗れなかった…。泣

整理券を配るほどの人の多さで、待ち時間が45分。2人は残念な顔しながら、仕方なく歩いて下山しました。

僕「1番楽しみにしてたのにっ…。」

嫁「下り坂とか怖すぎる~!!」

とボヤいて、膝と太ももに負担をかけながら下りました。笑

 

2.まとめ

一年ぶりの高尾山、非常に満足でした!

人はすごかったが、嫁とこういう風にデート出来るのがすごい幸せでした。

(デレてるんじゃねぇーー!!)

こういう些細なコトを幸せと感じるのは大事ですよね。

天気が良い最高な日に高尾山に行けて、満足です!

 

"紅葉シーズンは非常に混雑するので、行かれる方は朝早めに出るのが吉です"

僕たちのようにお昼に到着だと、なかなか紅葉を楽しむ余裕が無いんじゃないかな?と思いました。

 

今回は緩い内容ですが、ここまで、読んでいただきありがとうございます。

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【実体験】オンライン英会話のメリットとデメリット

どーも、こんにちは!

いきなりステーキ大好きな

わたる(http://twitter.com/wtr908) !

 

皆さんは、英語のレッスンを受けたコトありますか?

僕は大学時〜社会人1,2年あたりに、英会話ができるようになりたい!って事でいろんなオンライン英会話を試しました。

 

今回は、オンライン英会話を使ってみたい!と考えている人向けの記事です。

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  1. オンライン英会話のメリットとデメリット
  2. 体験したオンライン英会話
  3. まとめ

1.オンライン英会話のメリットとデメリット

まずは、メリットから見ていきます!

☑︎圧倒的に安い

☑︎マンツーマンが基本

☑︎時間帯は好きに選べる

☑︎PC、スマホでも受講OK

☑︎好きな講師が選択可能

1つずつ、見ていきます~。

  • 圧倒的に安い

オンライン英会話の魅力は、格安であること。オンライン英会話の一般的な価格相場は、毎日1コマ25分のレッスンで月額5,000円です。

(安っいな~。10,000円切るのか!)

一方通学の英会話教室の場合、マンツーマンレッスンの相場は1回40分で5,000円~8,000円 なので、通学教室1回分の費用で1ヶ月間毎日レッスンが受けられるのがミソです。

価格を考慮するのなら、オンライン英会話はもっとも費用対効果が高い英語学習となります。

  • マンツーマンが基本

オンライン英会話では、基本はンツーマンレッスンです。ひたすら英会話を向上出来ます。よくある、グループレッスンよりも短期間で効率よく英語上達を望めます。

僕が好きなマンツーマンの最大のメリットは、気兼ねなく講師へ質問出来るコトです。周りの目を気にするコトなく、どんどんアホな質問も出来ます。笑

(お前がアホなだけやで…呆)

英会話教室のマンツーマンはグループよりも俄然料金が高いです…。それを解消するのがオンライン英会話です。

  • 時間帯は好きに選べる

早朝や深夜などでもレッスンが受講できる点が良いです。ただ、レッスン可能時間は各会社によって違いますが、朝は5時から、夜は深夜1時までレッスンを受けられるのが基本です。中には24時間レッスン可能なサービスもあるので、仕事で時間が無い社会人でも、朝活や深夜の時間帯などを活用できます。

(24時間サービスはオンラインならではやな。)

時間帯だけではなく、レッスンを受ける場所やデバイスにも制約が無いです。PCやスマホ等の端末でレッスンを受けることが可能です。

(ゴロゴロしながら出来るやーん!)

  • 好きな講師が選択可能

講師も各自の好みに合わせて自由に選択出来ます。一方通学の英会話教室では、講師やクラスの変更はできても、教室側のカリキュラムや都合に合わせて講師が割り当てられています。厄介なのが、その講師が自分と相性悪かったら最悪です…笑

オンライン英会話の場合は、国籍や写真、趣味、経歴などプロフィールに基づいて講師を自分で選択出来ます。気になる講師がいたら1度レッスンを受けてみて、判断してもOKです。学習効率を高める為には、講師との相性は凄く大事になります。

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続いて、デメリットを見ましょう!

☑︎講師を選ぶのがめんどくさい

☑︎やる気(目的)が無いと意味ない

こちらも1つずつ見ます~!

  • 講師を選ぶのがめんどくさい

これは、僕も手間に感じていた所です…。

オンライン英会話のメリットは常に好きな講師を選択出来るコト。しかし、徐々に選択するという行為がめんどくさくなってきます。

(面倒くさがりのお前だからじゃん?)

オンライン英会話は、毎回講師のスケジュールを見ながら予約をとる必要があるので、NEW講師を試したい場合には都度検索をして、プロフィールを見て講師を選ぶ必要があります。

  • やる気(目的)が無いと意味ない

これも僕は陥りました。笑

(しっかりしろよ~笑)

オンライン英会話を一定期間やると、ある程度の意思疎通ができるけど、なぜか上達を感じられなくります。新たな語彙や言い回しなどを吸収して、ボキャブラリーを増やしていかないと、常に同じような言い回しや表現となり、会話表現の幅が広がりません。

たとえば、TOEICや留学、映画を英語で視聴する等でどんどん吸収していかないと厳しいです。

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2.体験したオンライン英会話

メリット、デメリットを踏まえた上で、今までに10社体験した僕のおすすめを紹介します。(感想込み)

 

2-1. 【レアジョブ本気塾】

こんな人におすすめです!

☑︎ビジネス英語をイチから学びたい

☑︎日本人に英語学習の相談をしたい

☑︎初心者なので、懇切丁寧に教えて欲しい

☑︎自分のレベルに合わせたレッスンを受けたい

 

レアジョブ英会話の初回レッスンは、講師によるレベルチェックとそれに合わせた体験レッスンになっています。そして、最初に講師からの質問に回答して、10段階中どのレベル??ってのを教えてくれます。

(お前、あの時緊張してたな…笑)

その後、体験用のテキストでレッスンを行います。初回だけ講師の選択はできません。※2回目以降は選択可

流れが決まっていたので、オンライン英会話初心者でも無駄なく、時間を使えるようになっていました。あとレベルチェックの質問は優しく丁寧に話してくれるので、安心して挑むコトが出来ました!

また、日本人スタッフによる相談はビデオ通話は無く、音声のみの通話でした。スタッフがレッスンの進め方や教材の選び方などの質問になんでも答えてくれてそこは安心しました!

レアジョブ英会話は、どのレベルから始めてもしっかり上達への道を作ってくれる為、まずは無料体験をやってみるのが良いです。

 

2-2.フリートークに飽きたならベストティーチャー(Best Teacher)

こんな人におすすめです!

☑︎TOEFLやIELTSなどの試験対策がしたい

☑︎料金を気にせず受け放題でレッスンしたい

☑︎英語の文章を添削してもらいたい

☑︎短期間で英会話力を高めたい

 

ベストティーチャーは、講師に添削された会話文をダウンロードや音声で聞くことが可能です、

ライティング必須の授業が魅力的ですね。スピーキングの前にまずは自分の考えを書き出し、チャットの様に文字のやり取りをしてから、スカイプができるので、自分の話したい事をしっかり文章にして話すことができます。

単に与えられた内容や英文を読むだけでなく、自分で作り出す力が付くコトが他の英会話には無い魅力的な点です。

また、同じ画面で使用頻度の高い単語が一覧化されてたり、翻訳辞書が用意されているので、時間を有効に使えました。添削も非常に丁寧で、1文ずつ指摘箇所をチェックしてもらいました。ただ、講師の選択肢が少ないのが微妙かな、と感じました。

また、雑談などをしたい人は向かないと感じました。それは、講師が少なめなので、話が合う講師に当たるのが稀だからです。

とは言いつつ、テキストには載っていないようなフレーズも教えてくれたりボキャブラリーの多さも評価されるIELTS対策にはもってこいだと思います。テスト対策には1番向いていると感じています。

2-3.オンライン英会話 hanaso

こんな人におすすめです!

☑︎学習効果の高いカリキュラムを受講したい

☑︎効率的に復習して、最短で英会話習得したい

☑︎旅行のために英会話を学びたい

 

僕の印象ですが、hanasoの講師はどの講師を選択しても比較的当たりが多いと感じました。みんな明るく一生懸命に話を盛り上げてくれるのが良かったです。講師は10代から50代まで老若男女いろんな講師と話すことが出来るのも良かったです。

因みに、僕は1番安いプラン3800円を選択しました。毎日は受けていませんが、それでもかなりお得な価格で、家にいながらレッスンを受講できたので、コスト面からも満足でした。

1番のウリであるhanasoメソッド(自動復習システム)がとても良く出来ていて、英会話初心者に最適です。ゲーム感覚でテキストを攻略するのが楽しく学べるポイントです。

ただ、レッスン後の復習問題はレッスン翌日からし出来ないのが残念でした。レッスン終わった直後に復習したかったですね。

あとは、回線がちょくちょく不安定になったりするので、どうにかして欲しかったです 笑

 

3.まとめ

以上3つを厳選して紹介しましたが、個人個人で合う合わないはあるので、必ず無料体験を行った方が良いです

どのオンライン英会話もメリット、デメリットはあるので、色々と体験するのを勧めます。

オンライン英会話は、英会話初心者で継続的に英語に触れて、慣れたいと思っている方におすすめです。

また、オンライン英会話は非常に沢山ありすぎて迷ってしまうと思いますが、自分の英会話のレベルとニーズを見極めた上で、より自分に合ったお得なサービスを利用して、英会話の上達へ臨みましょう~!

 

ここまで、読んでいただきありがとうございます。

オンライン英会話を探していた方のご参考になれば幸いです。

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【必見!!】カップル(夫婦)の喧嘩の仲直り方法はこれだ!

どーも、こんにちは!

毎年この時期になると、手がカサつくわたる(http://twitter.com/wtr908) です~!

 

まず、ご報告させてください(^人^)

読者登録数がなんと!!!

111人!!! ありがとうございます.°(ಗдಗ。)°.

 

さて皆さんは恋人、夫婦間で生じた喧嘩をどう対処していますか?!

今回は、ぼくたち夫婦の場合をお話してご参考になればと思います。

(へ?参考になんの?笑)

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  1. 喧嘩勃発パターン
  2. 喧嘩した時の対処
  3. まとめ

1.喧嘩勃発パターン

まず、喧嘩をする時はどういう時か?

☑︎意見の食い違い

☑︎日々のストレスからの八つ当たり

その他にも考えられますが、代表的なものは上記だと思います。

 

☑︎意見の食い違い

意見の食い違いは避けられない道だと思います。笑

僕たちの場合は、同棲してから多くなりました 笑

例えば、

☑︎洗濯物の仕方

☑︎掃除の仕方

☑︎料理の仕方

この3つですかね。

<パターン1.洗濯物の場合>

彼女がやる場合は、洗濯機がパンパンになるまで入れるので、僕は「それじゃ、ちゃんと洗えないし、洗濯機も壊れるよ!!」と言って、複数回に分けるコトを推奨しています。

このコトで、毎回争います 笑

(お前が細かすぎるねん!!)

最近は、少しづつその回数が減っています。

お互いにイイ感じの落とし所を決めました。

 

<パターン2.掃除の場合>

お互いにちゃんと掃除するので、問題ない!と思いきや…。僕には信じられないコトをしていたのです!!

 

"トイレの床を掃除機かけたり、コロコロを使うのです"

 

最初知った時は、驚きました 笑

僕「汚いやん!! 使い捨てシートとかでやってよ!!」

嫁「そんなの勿体ないじゃん!!」

僕「流石にそれは、無理!!!」

嫁「どこも同じだよ!!」

僕「ええ…」

嫁「じゃ自分でやってよ!!」

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ってのを3回程繰り返して、諦めました 笑

そう、僕はトイレ掃除が大嫌いだから…。

(自分じゃやらんのかい、口うるさい姑か!!!)

皆さんのご自宅も、これは当たり前なのでしょうか?! 気分的にあまり好きじゃないんですよね…。

 

<パターン3.料理の場合>

僕も彼女も仕事から帰ってきて、余裕があれば作ります。

彼女の作る料理はどれも美味しい!!

(最高じゃないか!!)

ただ、後片付けが汚いんです….°(ಗдಗ。)°.

(それぐらい、許してやれ!!)

キッチン周りが水浸しや具材のカスが落ちてたりと…。

僕「めっちゃ濡れてるよ~!拭けよー」

嫁「あ!気づかなかった!」

僕「拭いてくださーい」

嫁「気づいた人がやってくださーい」

僕「なんでやねん! 自分が汚したんでしよ」

嫁「はぁ~作ったんだからいいじゃん!」

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この、キッチン周りの後片付け論争はなかなか長引きました…笑

 

むしろ、今でもたまに論争始まるし…汗

もうね、価値観が異なる2人が一緒に住むのだから、食い違いはあって当たり前ですよね。

 

喧嘩というよりも、言い争いですね!

(喧嘩と言い争いの違いってなんだ?!)

 

☑︎日々のストレスからの八つ当たり

これね、八つ当たりなんてダメよね。

けど、僕はたまにやってしまうのです。

(うわ!サイテー野郎!!!)

大抵、僕が仕事とか他のコトでイラッとしている時に発生します…。

(めんどくさい奴やな…呆)

 

そーなってしまうと、彼女に「八つ当たりすんな!!」って言われて、僕も「八つ当たりしてねーし!」と言い返して…ぁあああ~。笑

 

1番ダメなパターンですよね 呆

分かってます……。

そういういろんな要因で喧嘩した時、僕たちはあるコトをします。

 

2.喧嘩した時の対処

その対処とは、、、、

 

 

謝ります。

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もうね、意地を張ったって悪くなるだけ

素直に、謝った方が良いですね。

 

大した対処ではないだろうけど、

"冷静になって謝る"のは大事ですね。

 

ただ、それが言いたかっただけです。 笑

(普通すぎて、拍子抜けしたわ!!)

 

3.まとめ

カップル、夫婦間での喧嘩の原因はたくさんあると思います。

 

ただ、冷静になってください。

彼、彼女のコトを好きであれば、素直に謝るべきです!

意地張って、不機嫌になったり八つ当たりするのは良くないです。

 

人生一回きりしかない。

だったら、楽しい人生の方がいいっしょ!

 

険悪ムードな時間を過ごすよりも、

謝って、楽しいムードを沢山過ごした方がよっぽどお互いにプラスです。

 

まぁ、偉そうに言ってますが

ここに書くコトで自分への戒めでもあります。

(ちゃんとしろよ~怒)

 

※注意

とりあえず謝る、はしてないです!

自分の言動は反省した上で謝ってます。

 

ここまで読んでいただきありがとうございます♡

読者登録、twitterフォローもよろしくお願いします!

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【ブログの楽しさ】ブログを始めたキッカケ

どーも、こんにちは!

仕事中にたまに意識を失っているわたるです。

 

今日でブログ開始して、30日経過しました。

飽き性でへたれな僕が1ヶ月続くのは…珍しい。笑

(1ヶ月なんて、まだまだやぞ?!)

 

今回は、ブログを1ヶ月経験して思ったコト、なぜブログを始めようとしたかをお話します。

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  1. ブログ始めたキッカケ
  2. 1ヶ月やってみて
  3. まとめ

1.ブログ始めたキッカケ

本業とは別軸で稼ぎが欲しい!」というのが大きなキッカケです。

 

今の世の中は、

☑︎会社に頼りっきりだと自分の首を絞めかねない。

☑︎個の価値を高めないといけない。

☑︎将来不安定なので、さらに稼ぐ必要ある。

 

このように考え、投資の本やお金の本などを読み漁りました。

そういうのを記録として残したい、と思いブログに手を出しました。

ただ、大学時代に少しだけブログをやっていた時期がありまして、その時はひたすらに好きなことを書いていました。

所謂、日記ですね。笑

(今も大して変わらんやろ!!笑)

 

ん~今も日記と大差ないと思いますが、以前と違うことは、

☑︎見やすさ

☑︎誰かのタメになる内容か

☑︎稼ぎたい

この3つを意識しています。今はとことんブログのことを考える毎日です。

 

サラリーマンの満員電車、定時、有給、残業などの古い規律から自由になりたい!

いろんな稼ぎ方あるでしょ!って事でブログを始めました。

 

2.1ヶ月やってみて

楽しい!です。

ただ、ブログの内容を考えるのが大変ですね。

本気で考えるとこんなにも難しいのだと実感しているところです。笑

 

たったの1ヶ月ですけど、さらに知識を増やして絶対に、ブログで稼げるようになるまで諦めません。

本当に道のりは遠いと思いますが、挫けずに頑張ります!

 

3.まとめ

今回は今まで以上に緩い内容ですが、

1ヶ月というキリの良い日だったので改めて宣誓しました!!

 

ここまで読んでいただきありがとうございます!今後ともよろしくお願いします。

 

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【涙!】嬉しいお知らせ。もっと高みへ。

どーも、こんにちは~!

最近、デザートを食べ過ぎて自粛を考えている 

わたる(http://twitter.com/wtr908) です!!

 

またご報告なのですが、

読者登録数が伸びに伸びて、感謝しています!

 

ありがとうございます😊

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ブログを始めて29日経過し、読者登録数が94人!!

 

本当に有難いし、嬉しいことです。

もっともっと増えたら嬉しいです!!!

 

目指せ、年内120人!!

 

さらに、皆さんの為になるような内容を心掛けますので、よろしくお願いします(^人^)

twitterのフォローもしていただければ、幸甚です。

 

ここまで、読んでいただきありがとうございます。今後ともよろしくお願いします。

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【3分でキレイに!】チアシードの効果とその有効な摂り方。

どーも、こんにちは-!

わたる(http://twitter.com/wtr908) です!!

 

皆さんはダイエットする時、どのような方法で行いますか?!

僕の場合は、ランニングしたり、極端な食事制限をして長続きしない…ってのがお決まりパターンです…笑

(ださ!笑 学習しろよー!)

 

そんなアホな僕でも、気軽に続けられて我慢しない方法を取り入れ始めました。それがアシードです!

 

下記のような人に見てほしいです!!

☑︎ダイエットがいつも続かない人。

☑︎痩せようとは思ってるけど、運動が面倒な人。

☑︎普段生活のちょい足しで、ダイエットしたい人。

☑︎気軽に美容に効果あることしたい人

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  1. 話題のチアシードとは
  2. おすすめの摂り方
  3. まとめ

1.話題のチアシードとは

アシードって見たことありますか?

あの、黒ごまのような小さい種

今では、ドラッグストアでも見かけることがあり、ダイエットに良いとされていますよね。

 

ちなみに、「チア」とはマヤ語で「強さ」「力」を意味しています。そのため、パワーフードと呼ばれることが多いです。

(浅い知識をさらけ出すな!!笑)

 

その「チアシードの効果ってどんなん?」って人の為にいくつか絞ってまとめました!

☑︎食物繊維が豊富

☑︎オメガ脂肪酸が豊富

☑︎鉄分が豊富

☑︎タンパク質が豊富

☑︎カルシウムが豊富…etc

沢山の栄養があると分かったと思います。

(雑やろ! それらの栄養素があったら何が良いのか言いなさい!)

失礼しました∑(゚Д゚)!!!!!

 

アシードは水分に浸すと8〜10倍に膨らみます。

この時、こんにゃくにも含まれている成分と同じもの(グルコマンナン)が出来ます。

これは、満腹感を維持食欲を抑える働きや、糖やコレステロール吸収を抑える働きなどがあります。また、便通促進、腸内の有害物質を体外へと排出させる働きがあるためデトックス効果も期待できます。

結果、チアシード体の中からキレイにしてくれるのです。

(アシード流石やん!!!)

チアシード × スムージー【トリプルベリー味 (300g 約50杯分)シェイカー・軽量スプーン付】 チアシード ドリンク フルベジ いちご スムージー 酵素 ドリンク アサイー 粉末 フルーツ スーパーフード ダイエット食品 果物 青汁

そして、女性や僕にも嬉しい効果があります!

(お前は…男やろ!美意識高いねん! 呆)

 

☑︎美肌効果

α-リノレン酸は、皮膚や粘膜の機能を強くして細胞を正しく機能させる作用や女性ホルモンのバランスを整える効果があります!

肌荒れやくすみの改善効果かあります。

☑︎綺麗な髪、爪、歯へ

アシードは、カルシウムを豊富に含む食材です。骨や髪を構成するだけではなく、爪や歯をキレイに保つためにも重要な栄養素になります。

☑︎体の酸化を防ぐ

ポリフェノールなどの抗酸化物質もたっぷり含んでいます。これは、老化やガンの原因となる血液中のフリーラジカルから体を守る働きがあります。また、体内で発生する活性酸素を取り除き、錆びない体を作ることに繋がります。

☑︎病気予防

血中のコレステロール中性脂肪を低下させ、血管状態を良くし、動脈硬化心筋梗塞の予防、生活習慣病予防に有効 です!

 

ただ、注意点があります。

アシードをそのまま摂取すると、お腹の中で便の水分まで吸収してしまい、硬い便になります。その結果、便秘に繋がるのでそのまま摂取はやめましょう!!

(うわぁ絶対にやめよう!!!)

 

 

2.おすすめの摂り方

豆乳と混ぜて飲むことです!!

まじで、美味しいです!!

おすすめとして、下のリンクで紹介している商品の特徴として、

☑︎300gの大容量!

☑︎軽量スプーン入り!

☑︎期間限定で、シェイカー付属!

期間限定で、シェイカーが貰えるのは嬉しいですよね!!「いちいち用意するのが面倒」「お試しで買いたい」って人にはとっておきです。

必要な物が全て揃うのは魅力的です。

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こんな感じで期間限定でシェイカー付きで届きます。

 

(1)スプーン一杯分をすくいます。

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(2)シェイカーにパッと入れます。

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(3)ここで豆乳登場!!

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(4)200mlまで注ぎます。

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(5)粉末が溶けるまでひたすらシェイク!!

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(6)出来上がったのがこちら!!

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可愛らしい色に変化しました。

ベリー味で甘く美味しいです!

こーゆーのって、どこか敬遠していましたが、その不安は無くなりました!

これなら簡単に続けられます!

僕は、朝にいつも飲むようにしています!

 

またまた注意点として、

☑︎チアシードは、1日大さじ1杯を目安に!

☑︎満腹感を満たすため、毎食チアシードはダメ!

☑︎チアシードをお湯に溶かさないこと!チアシードの豊富な栄養成分、美容成分が壊れ流れ出すからです。

 

豆乳、牛乳、スムージー、ヨーグルト、水と一緒に摂りましょう!!!

 

種類は5つありますが、「まずはお試しで!」って人はお試しセットがあるので、是非試して下さい~!

 

手軽に簡単!美力アップをモットーにしているので、ご参考になれば幸いです!

 

いつも、ありがとうございます😊

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【もう悩まない】オイリー肌のおすすめ化粧水

どーも、こんにちは♪( ´▽`) 

twitterフォローしていただける人が多くて、嬉しいわたる(http://twitter.com/wtr908) です!

 

 

皆さんは、何を決め手として化粧水や乳液などの日々のコスメを選んでいますか?!

 

僕はと言うと、オイリー肌でなかなか厄介なのでそれを防げるもの、コスト面、テクスチャー、などなど満足出来るものではないと使いたく無いんです。

今回は、自分と同じように悩んでいる人向きに書きました。

・自分に合う化粧水が見つからない人

・色々なものを試し過ぎて、分からなくなった人

・お肌に負担をかけず、綺麗になりたい人

 

そんな人たちに向けたラブレターです 笑

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  1. 自分に合う化粧水が無い。
  2. まさかの発見?!
  3. まとめ

 

1.自分に合う化粧水が無い。

最初に言います。

「化粧水選び、試行錯誤し過ぎて訳分からなくなった時期が長かった」

これに尽きます 笑

(自暴自棄やんか…笑)

 

プチプラからお高い物まで色々と種類ありますよね。

 

たとえば、

CMしまくり!かの有名な、プロ◯クティブも試しましたが、変化無く…。

何が良いのか?強いて言うなら、匂いが良き。

 

twitterで話題に上がってる、有名人も使用しているを推している◯ルクオム

こちらも、無駄に高いだけで可もなく不可もなくでした…。匂いは良かった。

 

他にも、プチプラの神!と崇められているハ◯ムギ化粧水◯印の化粧水などを試したが、効果ゼロ~笑

(お前は…女子か?!)

 

「ぜっんぜん、駄目やん!!!」

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さっぱり系が良いのか、保湿が高めのが良いのか…訳が分からなくなりました 笑

 

時には、乳液をせずに化粧水だけ塗ってました。そうすることで、ベタベタを防ごうとしましたが……。

 

余計に脂が出てくるんですよね…泣

口コミが良いイソ◯ラボンの乳液も使いましたが、ベッタベタでむしろ最悪!笑

 

↓放置状態。残ってるけど廃棄しようかな。

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そんなこんなで、調べはするけど「効果あんの?」って感じで、なかなか購入に踏み切れないのが多かったです。

 

おそらく、試したのは化粧水、乳液合わせて30本は突破した気がする……。

(無駄に美意識が高い…驚!!)

 

お金もけっこーかけてしまった……泣

(やれやれ…呆)

 

YouTubeでオススメのを探したり、

グーグルで「プチプラ 化粧水 おすすめ」、

「化粧水 オイリー肌 おすすめ」などで検索したり…。

 

検索、検索、検索!してました 笑

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ある時、「これ…試してみようかな?」と思える良さげなのを見つけたのです。

 

2.まさかの発見?!

そう、ぼくが選んだのは…コイツです!

オリエン お肌断食水ローション 200ml

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現在愛用中で、2本目突入です。

 

ポイントは大きく3つあります!

☑︎ナノサイズで含有物ゼロ

☑︎様々な肌タイプに対応

☑︎使い心地が良い

 

早速、1つずつ見ていきましょ~!

☑︎ナノサイズで含有物ゼロ

極限まで含有物を排除したナノサイズの純水です。その為、肌に余計な負担をかけるコトなく、肌を潤すコトが出来ます。

無駄なものが無く、シンプルな自然派なので思いっ切り使えます。

 

続いて、2つ目が1番嬉しかったです。

☑︎様々な肌タイプに対応

オイリー肌や敏感肌、混合肌、乾燥肌、ニキビ肌に適応しています。こんなにカバーできる化粧水に出会ったことが無かったです。単なる水なのにここまで出来るのか!と感心しました。

また、テカリや日焼け、髭剃り後にも使用できるので、使用範囲が広いのも良いポイントです。中には、美顔器のミストに使用している人もいるみたいです。

 

最後、3つ目が皆さん気になっている部分だと思います。

☑︎使い心地が良い

純水なので、サラッとしています。

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↑分かりづらくて、すみません(>人<;)

もっと、細かく書きますね~!!

 

☑︎成分

 ⇒水(防腐剤無添加)。

☑︎使用感

 ⇒ベタつきゼロ、さっぱりしている。

☑︎パッケージデザイン

 ⇒シンプルで、ごちゃごちゃしていないのが良い。

☑︎値段

 ⇒店舗だと約1800円。Amazonだと1590円

☑︎おすすめしたい人

 ⇒自分に合う化粧水が見つからない人、お肌に負担をかけずに綺麗になりたい人。

☑︎効果

 ⇒4ヶ月使用しての感想です。

   ・べたつきがあまり無くなった。

   ・ニキビが出来にくくなった、

   ・肌の調子が安定している。

これは、僕自身も驚いてます。今までは肌が不安定になるのが多くて、悩んでいましたがこの4ヶ月は特にそういうのも無いですね!

 

☑︎使用方法

 ⇒この使用法を実践してください♡

 

(1)洗顔後、顔から15cmほど離して、スプレーします。そのあと、ティッシュオフします。

ティッシュオフするコトで、顔に付いた繊維や取り切れてない汚れを落とします。

(2)もう1度スプレーして、顔に馴染ませます。この工程を5回繰り返します。ここで、肌に潤いを浸透させます。

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(3)普段使用している乳液、美容液を塗ります。女性であれば、メイクします。

 

以上、3ステップを実践してみてください。

 

オリエン お肌断食水ローション 200ml

オリエン お肌断食水ローション 200ml

 

 

3.まとめ

オリエン お肌断食水ローション 200ml  を使用してから、肌の調子がだいぶ良くなりました。

僕には、変に色んなものが入ってる化粧水を使うよりも、負担の少ない化粧水が合っていたみたいです。

 

これに気付くまでにどれだけの時間とお金を使ったことやら…笑

 

ただ、デメリットもあります。

☑︎地味に値段が張る。

☑︎1ヶ月半で使い切ってしまう。

この2つが挙げられます。

 

店舗では、1800円はするので「水にそんなにお金をかけれない!」って人には向かないですね…笑

(彼女にも、水にお金かけすぎ!って言われてるもんな!呆)

 

また、1ヶ月半ぐらいで使い切ってしまうので、値段の割に早いかもしれないです。

ただ、効果はあるのでおすすめです!

 

あと、詰め替え用も存在しているので、2本目購入する場合は、詰め替え用が良いです!

オリエン お肌断食水ローション 詰め替え用 500ml

オリエン お肌断食水ローション 詰め替え用 500ml

 

 

本日もここまで読んでいただき、ありがとうございます。化粧水選びに困っている人の、良い参考になれば幸いです!

 

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【感謝!】ブログの読者登録数の増加。

どーも、こんにちは♪( ´▽`)

この秋は栗を食べまくる!と豪語しているわたるです。

 

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毎回言っていることなんですが、ここ最近読者登録数が増えていることに感謝しております!

 

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嬉しいので、載せちゃいました~!!

 

今後とも、よろしくお願いします!

今回は、これだけです。笑

 

どうしても伝えたかったことだったので。

では、また次回〜٩( 'ω' )و

 

 

【ほんまでっか?】貧乏ゆすりは健康に良い。

どーも、こんにちは♪( ´▽`)

吹き出しの会話形式をやってみたい、わたる(http://twitter.com/wtr908) です!

 

ここ最近、読者登録してくださる方が多く、嬉しい限りです(T . T)

 

 

さて、いきなりですが皆さんは貧乏ゆすりしますか?!僕はちょくちょくしてしまうのですが、何故してしまうのか?を気になって仕方がなく、調べた結果、驚愕の事実が判明したので、お話しますね。

(そんな驚くコト見つけたのか?!笑)

 

〜下記のように思ってる人に見て欲しい〜

✔︎他人の貧乏ゆすりを見ると、不愉快に思う人。

✔︎貧乏ゆすりなんて、不快!と思っている人。

✔︎してる人、まじダサい~って思ってる人。

✔︎貧乏ゆすりは、悪だ!って思ってる人。

 

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index

  1. そもそも、貧乏ゆすりとは
  2. 何故、してしまうのか?
  3. 貧乏ゆすり、驚くべき効果
  4. まとめ

 

1.そもそも、貧乏ゆすりとは

皆さんも経験あると思いますが、たま~にやってしまう人!!居ますかね?

 

ご存知だとは思いますが、貧乏ゆすりとは、

足を上下にリズムカルに動かすコトです。

(リズムカルってカッコよく言うなっ!!)

 

語源は、いくつかあります。

☑︎貧乏人が寒さに震える様子から。
☑︎高利貸しが貧乏人から取り立てる際足をゆすることが多かったから。
☑︎江戸時代に足をゆすると貧乏神に取り付かれるといわれていたから。
☑︎貧乏人がせかせか動いているように、高貴な人からは見えるから。
☑︎貧乏人が緊張のあまり、足をゆすっていたから。(wiki参照)

良いイメージ無いですね…笑

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でも、なぜ人は貧乏ゆすりをしてしまうのでしょうか?

 

2.何故、してしまうのか?

あるセラピストさん曰く、

「貧乏ゆすりは何か不安なことがあったり、何か考え事をしたりしている時、アクティブに活動する人を思い浮かべてその行動をまねようとしたり、気持ちを落ちつけようとしたりするときに起こる」

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つまり、貧乏ゆすり=落ち着こうとしている。

 

他にも、下肢の血行が滞り身体の末端の冷えが考えられるそうです。

(冬、寒い時に体揺らすもんな~)

 

明確な原因は不明らしいです。

まだまだ人体の不思議は解明されないのですね。今、言えることは自然にしてしまう!ってことですね。

(簡単にまとめすぎやろ~呆)

 

そんな、貧乏ゆすりには驚くべき効果があったのです!次見て~♡

 

3.貧乏ゆすり、驚くべき効果

☑︎ストレス緩和、精神安定

 ⇒小刻みに動くのが良い。

☑︎冷え性改善

 ⇒5分で体温が約2度上昇。

☑︎むくみ改善

 ⇒ふくらはぎの水分、血液を心臓に送り返す。

☑︎エコノミークラス症候群の予防

 ⇒血栓が出来にくくなる。

☑︎軟骨の再生

 ⇒股関節の軟骨の再生。

(めっちゃ、ええやん…貧乏ゆすり)

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これだけの効果を発揮するんです!!

 

これを知ったら、皆さんも貧乏ゆすりをしたくてウズウズしているのではないでしょうか?

 

僕も、「貧乏ゆすりなんて下品!」と思っていた時期ありました。

仕草はたしかに、良い気分はしないかもしれませんが、これだけの効果が実証されているのです。

 

今や貧乏ゆすりではなく、"健康ゆすり"としてリハビリテーション等で、取り入れられているらしいです。驚

 

貧乏ゆすりも、日の目を見ることが出来たんですね !!

4.まとめ

貧乏ゆすりの見る目が変わりましたか?!

公衆の面前でやるのは、確かに周りの目が気になるので、誰も居ない場所でやるのがおすすめです!!!

(自宅か人目のつかない場所やな~)

 

僕が特に推したいのは、むくみ改善です!!!

(お前の着眼点は、女子かっ??)

 

貧乏ゆすりを5分行なった後に、足の太さが数センチ縮むのだそうです!

これは、是非とも日課に入れたい!!

むしろ、既にやってるっていうね 笑

彼女からは、やめろ!って言われてますが…

 

皆さんも、LET'S貧乏ゆすり!!!

 

ここまで、読んでいただきありがとうございます。twitterフォロー、読者登録して頂けたら嬉しいです!

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【実践!】寝るだけ!らくらくエクササイズ。

どーも、こんにちは♪( ´▽`)

わたる(http://twitter.com/wtr908) です!

 

嬉しいコトに、読者登録数が59人!に増えました。非常に嬉しい限りです!!!

 

ありがとうございます♪( ´▽`)

今後とも精進しますので、よろしくお願いします。

(皆さん、文章下手くそなこいつを、ありがとう(T . T))

 

さて、今回は以前、太ももを細くするエクササイズをご紹介しましたが、「もっと簡単に出来ないの?」って人の為に、もう1つご紹介します~!

 

https://wtrya30.hatenablog.com/entry/beauty-leg

◾️【効果抜群?!】太ももを細くするエクササイズ。

 

以下の人の為に、ラクな方法をご紹介します。

・もっと簡単にラクに太もも細くしたい!

・ゴロゴロしながら、細くしたい!

・寝ながら、太ももを細くしたい!

・むしろ、何もしたくない!

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index

  1. 寝転びエクササイズ
  2. 寝転びエクササイズ~ 蟹~
  3. まとめ

 

1.寝転びエクササイズ

寝転びながらラクに太ももを細くする方法があるのです!

前回よりも10倍!楽チンです。

 

1-1.まず、壁に足をかけて寝ます。

この時、尻と背中が90度で寝るのがポイント!

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以上!!!!!

(へっ?!こんなんで細くならんやろ!)

 

10分ほどこの姿勢を保ちます。

そうすると、足がジンジンしてくると思います。

この時のジンジンが大事!!!

足に溜まった血液が上にのぼってます。

つまり、このジンジンする感覚が来た時は、血液が流れている証拠なのです!

 

これにより、3つのメリットがあります!

・足のむくみ解消

⇒滞った血液の流れが良くなる。

・足の疲れ解消

⇒カラダのコリ、ハリを和らげる。

・リラックス効果

⇒過度な筋肉の緊張をほぐす。

 

これをやった後は、足が楽チンですよ。

この10分間はスマホいじったり、目を閉じたり、雑誌読んだり、音楽聴いたりすると、さらにリラックス出来ます!

 

2.寝転びエクササイズ~ 蟹~

続いては、先ほどと同じ姿勢からの応用ver.!

名付けて、蟹エクササイズです!笑

(ネーミングセンスのカケラも無いな…)

 

2-1.ここまでは同じです。

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2-2.両足をガバッと開きます。

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両足開いた時、めっちゃつりそうになるので、注意してください!

ゆっくり両足を広げて、負荷をかけるコトで腹筋も鍛えることが出来ます!

 

2-3.開き切ったら、また閉じます。

これを10回繰り返します!

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両足を閉じる際も、ゆっくりするコトで腹筋も鍛えることが出来ます!

つまり、一石二鳥なのです。

(腹筋、強調し過ぎやろ~笑)

 

◾️足パカダイエットのやり方効果をもっと詳しく知りたい人は、こちら!!

寝たままラクやせ! 足パカダイエット

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3.まとめ

今回は楽チンなエクササイズをご紹介しました。

疲れた時やゴロゴロしてる時、いつでも出来るエクササイズなので、ぜひ試していただきたいです!!

 

ここまで、読んでいただきありがとうございます。

楽に脚やせしたい人の参考になれば幸いです!

読者登録、ツイッターフォローをして頂けたら、嬉しいです!!

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